Podziel się:

Przeczytaj także:

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Stretching statyczny przed treningiem - skutki Wywiad z Prezesem Polskiego Związku Kulturystyki, Fitness i Trójboju Siłowego - Pawłem Fillebornem Jak pomóc przy stłuczeniu? Kalendarz zawodów kolarskich w 2016 roku Ćwiczenia weekendowe również obniżają ryzyko zgonu Spaceruj 5 minut dziennie. Oto co się stanie Jakie ćwiczenia wykonywać podczas porannej rozgrzewki? Jak bolą Cię plecy to nie dźwigaj tyle. Znacie to? Poczuj zew natury. Biegaj w terenie Jak zachęcić ludzi do uprawiania sportu i poprawienia własnej sylwetki, co nas motywuje? Posiłek przedtreningowy Jak chronić kolana w trakcie ćwiczeń?

Popularne w tym tygodniu:

Kwarantanna. Jak nie dać się stresowi i zadbać o swoje zdrowie? Eustres i dystres, czyli dobro i zło? Jak działają hormony stresu? Koronawirus. Biegacze nie przestają zadziwiać. Maraton pokonał... w salonie Plan treningowy Schwarzeneggera na czas koronawirusa. "Nie potrzebujesz siłowni, żeby być w formie" Larry Williams dba o formę. Jego wyczyny na treningach robią wrażenie Ćwiczenia na klatkę piersiową w domu bez sprzętu Koronawirus. Słynne lekkoatletyczne małżeństwo nie nudzi się w domu. Co za ćwiczenia Koronawirus. Polska para przebiegła maraton... we własnym ogródku Koronawirus. W Chinach odbył się pierwszy bieg. Udział w nim wzięło tysiąc osób Krótko i intensywnie. Natalia Gacka podpowiada, jak ćwiczyć brzuch "Nie bądź leniuchem podczas kwarantanny". Anita Herbert pokazała, jak trenować Koronawirus. Fitnesska ze Słowacji pokazała zestaw domowych ćwiczeń